ul. Jęczmienna 13 87-100 Toruń
782 076 829
recepcja@niepopalcach.pl biuro@niepopalcach.pl
Studio Tańca "Nie po palcach" - Torun

Kurs tańca dla kobiet

Gimnastyka Słowiańska Kobiet Salsa solo Latino ladies i izolacje Salsation High heels

Gimnastyka Słowiańska Kobiet

To praktyka, która pochodzi z naszych ziem - Ukrainy, Rosji, Polski - i ma wpływ zarówno na nasz umysł, jak i ciało. Co ciekawe, datuje się, że jest starsza niż joga. Gimnastyka Słowiańska Kobiet składa się z 27 niezbyt skomplikowanych ćwiczeń, z których każde odpowiada za określony aspekt w naszym życiu. Dzięki tej praktyce nie tylko pobudzamy ukryte pokłady naszej kobiecości, seksualności, ale także poprawiamy stan naszego zdrowia.

Gimnastyka ta umiejętnie połączyła zarówno sferę fizyczną oraz duchową. Praktykując Gimnastykę Słowiańską Kobiet, nasze ciało, szczególnie kręgosłup w odcinku piersiowym, wzmacnia się, tak samo jak uda, talia, które stają się smuklejsze. Ciało jest bardziej sprężyste i elastyczne. To jeden aspekt. Drugi to nasza sfera hormonalna. Ćwiczenia normalizują przypadłości związane z hormonami na przykład bolesne miesiączkowanie, uciążliwe objawy menopauzalne, a nawet problemy z zajściem w ciążę. Wreszcie mamy aspekt trzeci, nie fizyczny a mentalny. Słowianki wierzyły, że są w stanie harmonizować świat we wszystkich obszarach. Poprzez ćwiczenia skupiamy nasze myśli dokładnie na tym, co chcemy dla siebie w życiu, co chcemy wzmocnić i co chcemy przyciągnąć. 

Zajęcia z gimnastyki słowiańskiej odbywać się będą warsztatowo - poziom podstawowy (zajęcia do 2 tygodnie - 60 min.)

 

nowy kurs rusza niedługo - Zapisz się!

Salsa solo

Salsa jest tańcem sensualnym i eklektycznym, swobodnie łączy różne style, rytmy i dźwięki, jest pełna ekspresji, energii i wyzwala bardzo pozytywne emocje. Dziś salsa jest modna na całym świecie, a najczęściej tańczy się jej odmianę kubańską, której tajniki poznacie w naszym studio. Na zajęciach będziemy dbać o kobiecość każdego, nawet najmniejszego ruchu. Jeśli niosą Cię gorące, muzyczne klimaty od Ameryki Południowej, przez Karaiby, aż po Meksyk i USA, to kolejnym krokiem są zajęcia w Studio tańca "Nie po palcach". Zapraszamy do zabawy!

Zajęcia z salsy solo odbywać się będą warsztatowo - poziom podstawowy (zajęcia do 2 tygodnie - 60 min.)

nowy kurs rusza niedługo - Zapisz się!

Latino ladies i izolacje

To zajęcia idealne dla kobiet chcących dobrze bawić się przy rytmach latino, takich jak bachata, salsa, samba, cha-cha oraz rumba. Udowodnijmy razem, że na parkiecie królowa może być tylko jedna - każda z Was może nią zostać!

Połączymy dobrą muzykę, wysiłek fizyczny, taniec, zabawę i naukę. Nasz kurs dla Pań solo to najlepszy sposób na spędzanie wolnego czasu, idealne rozwiązanie na nudę i chandrę. Pamiętaj, że taniec rzeźbi sylwetkę, kształtuję postawę, podkreśla kobiecość i zwiększa pewność siebie. Zainwestuj w siebie i daj się zrelaksować przy dobrej muzyce. Zapraszamy na parkiet. 

nowy kurs rusza niedługo - Zapisz się!

Salsation

Salsation – to program taneczno-fitnessowy, będący połączeniem treningu funkcjonalnego i różnych stylów tanecznych pochodzących z najgorętszych stron świata – salsy, reggae, samby, flamenco i wielu innych. Salsation ma na celu nie tylko rozruszać ciało, ale także zrelaksować umysł i poradzić sobie z nagromadzonym stresem. Każda choreografia to oddzielna historia, która stwarza okazję do pokazania swoich emocji i wyrażenia siebie poprzez ruch. Jest to styl dla wszystkich niezależnie od wieku, sprawności fizycznej i umiejętności tanecznych. Choreografie są ułożone tak by w tańcu ,,przemycić” elementu treningu funkcjonalnego opartego w zasadzie na ćwiczeniu ruchów, które wykonujemy w życiu codziennym (czyli chodzenie, podnoszenie rąk, rotacje tułowia itp. Jest to program stosunkowo bezpieczny, mało kontuzjogenny (nie skaczemy, robimy uczciwą rozgrzewkę złożoną z 3-4 utworów muzycznych, instruktor ma obowiązek dopilnować poprawności wykonywanych ruchów) dlatego odpowiedni jest również dla osób starszych czy takich, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tańcem lub ćwiczeniami.

nowy kurs rusza niedługo - Zapisz się!

High heels

High heels czyli taniec na obcasach to nauka zmysłowości i kobiecości w poruszaniu się, tańczeniu choreografii a także poprawa umiejętności w zakresie poruszania się na szpilkach. Spróbuj naszych zajęć, a staniesz się bardziej świadoma swojego ruchu co pomoże Tobie zwiększyć pewność siebie! Dzięki tym zajęciom wzmocnisz mięśnie pośladków, ud, łydek a także mięśnie brzucha.

High heels to kurs dla kobiet w każdym wieku, które chcą poruszać się po parkiecie z gracją. Zapisz się już dziś! Zapraszamy na kurs tańca High heels w Studio tańca „Nie po palcach” w Toruniu.

nowy kurs rusza niedługo - Zapisz się!

Masz pytania? Napisz!